به نقل از «تسنیم»

مدارس تبریز در پی بارش اولین برف زمستانی تعطیل شدند

تاریخ انتشار: ۱۵ دی ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۳۷۵۱۰۴

مدارس مناطق پنج گانه تبریز و برخی از شهرهای استان در پی بارش اولین برف زمستانی تعطیل شدند. ۱۵ دی ۱۳۹۸ - ۰۰:۰۹ استانها آذربایجان شرقی نظرات - اخبار استانها -

به گزارش خبرگزاری تسنیم از تبریز، به علت بارش سنگین برف و کولاک و برودت شدید هوا فردا یکشنبه مدارس مناطق پنج گانه تبریز و حومه با اولین برف زمستانی تعطیل شدند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بر اساس این گزارش، مدارس تعداد دیگری از شهرهای استان هم با برف زمستانی به تعطیلی کشیده شدند.

1) شهر نظرکهریزی
روستایی کلیه مقاطع تحصیلی در دو شیفت صبح و بعدازظهر و شهری مقاطع پیش دبستانی و ابتدایی در شیفت صبح

2) چاراویماق و هشترود
روستایی کلیه مقاطع تحصیلی و شهری دوره های استثنائی، پیش دبستانی، ابتدایی، دوره اول متوسطه تعطیل، دوره دوم متوسطه شروع با یک ساعت تاخیر - امتحانات نهایی شامل تعطیلی نمیشود و در موعد مقرر برگزار خواهد شد.

3) بستان آباد و تیکمه داش
کلیه مدارس شهری و روستایی در تمامی دوره های تحصیلی در شیفت صبح - امتحانات نهایی شامل تعطیلی نمیشود و در موعد مقرر برگزار خواهد شد.

بارش برف برخی مدارس آذربایجان شرقی را به تعطیلی کشاندبارش نخستین برف زمستانی در طبیعت ارومیه به روایت تصویربارش برف برخی مدارس آذربایجان شرقی را تعطیل کرد‌

4) سراب، هریس و بخش خواجه
مدارس استثنائی، پیش دبستانی و ابتدایی شهری و روستایی در شیفت صبح

5) ملکان
مدارس استثنائی، پیش دبستانی و ابتدایی روستایی در دو شیفت صبح و بعد از ظهر

6) اسکو، شهرجدید سهند، ایلخچی و خسروشاه
مدارس استثنائی، پیش دبستانی، ابتدایی شهری و روستایی در شیفت صبح تعطیل، و دوره اول و دوره دوم متوسطه شروع با یک ساعت تاخیر

7) مهربان
مدارس استثنائی، پیش دبستانی و ابتدایی شهری و روستایی در شیفت صبح

8) عجبشیر
کلیه مدارس در تمامی دوره های تحصیلی روستاهای ینگجه، باراز، قوزلجه، یایچی، آلمالو، هرگلان و چهاربرود - امتحانات نهایی واحد ماندگان پایه دوازدهم شامل تعطیلی نمیشود و در موعد مقرر برگزار خواهد شد.

9) نواحی پنج گانه کلانشهر تبریز

مدارس مقاطع تحصیلی پیش دبستانی، ابتدائی و استثنائی و متوسطه دوره اول  در نواحی پنجگانه کلانشهر تبریز (شهری و روستایی) در شیفت صبح  تعطیل خواهد بود.

انتهای پیام/111/

R7887/P/S6,47/CT7

منبع: تسنیم

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tasnimnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تسنیم» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۳۷۵۱۰۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چرا با تاریکی هوا احساس خواب آلودگی بیشتر می‌شود؟

به گزارش خبرآنلاین ،اگر متوجه شدید که به مکمل های ملاتونین معتاد شده اید یا از عوارض جانبی آنها رنج می برید، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

چه مدت طول می کشد تا ملاتونین وارد بدن شود؟

باشگاه خبرنگاران جوان در خبری نوشت:با دوز توصیه شده ملاتونین (۱-۳ میلی گرم)، حدود ۱-۲ ساعت طول می کشد تا القای خواب شکل بگیرد؛ بنابراین، شما باید مکمل ملاتونین را ۲ ساعت قبل از خواب مصرف کنید.

اگر می خواهید ملاتونین مصرف کنید تا دچار جت لگ (پرواز زدگی) نشوید، باید از چند روز قبل از سفر شروع به مصرف قرص کنید. هنگامی که به منطقه زمانی جدید رسیدید، ۲ ساعت قبل از رفتن به رختخواب از داروهای خواب آور ملاتونین استفاده کنید.

ملاتونین چیست؟

ملاتونین یک هورمون طبیعی است که در چرخه خواب و بیداری شما نقش دارد و عمدتا توسط غده صنوبری واقع در مغز سنتز می شود.

ملاتونین در پاسخ به تاریکی آزاد می شود و توسط نور سرکوب می شود. با غروب خورشید و افزایش تاریکی، غده صنوبری شروع به ترشح ملاتونین می‌کند که معمولاً بعد از ساعت ۹ شب اتفاق می‌افتد. افزایش سطح ملاتونین در خون سیگنال‌هایی را به مغز ارسال می‌کند که هوشیارتر شود و احساس خواب آلودگی کند.

ترشح ملاتونین در نیمه های شب (بین ساعت ۲ تا ۴ بامداد) به اوج خود می رسد و در نیمه دوم شب به تدریج کاهش می یابد. نزدیک به ۸۰ درصد ملاتونین در شب سنتز می شود.

تولید و ترشح ملاتونین در پاسخ به نور خورشید شروع به کاهش می کند و باعث می شود شما هوشیار باشید و صبح از خواب بیدار شوید.

برای افراد مبتلا به مشکلات خواب، ملاتونین به عنوان مکمل خواب به شکل قرص، مایعات و جویدنی در دسترس است.

کدام غذاها حاوی ملاتونین هستند؟

به دلیل محتوای ملاتونین، غذاها و مایعات زیر می توانند شما را سریعتر بخوابانند و کیفیت خواب شما را بهبود بخشند:

گوجه فرنگیها گردو بادام ها زیتون برنج جو توت فرنگی گیلاس شیر گاو موز آناناس پرتقال

استفاده از مکمل های ملاتونین چه شرایطی دارد؟

مشکلات زیر می تواند از مصرف مکمل های ملاتونین سودمند باشد:

جت لگ: سفر در چندین منطقه زمانی باعث ایجاد جت لگ می شود و الگوی خواب شما را مختل می کند.

اختلال خواب شیفت کاری: اختلال نوبت کاری می تواند ناشی از کار در شیفت های شب، شیفت های چرخشی یا حتی شیفت صبح زود باشد که منجر به کم خوابی و ناتوانی در به خواب رفتن در مواقع ضروری می شود.

بی خوابی: مشکل در به خواب رفتن یا ماندن در خواب

اختلال فاز خواب تاخیری (DSPD): شما نمی توانید سریع بخوابید، بنابراین در نهایت بعد از نیمه شب بیدار می مانید و در صورت نیاز صبح زود بیدار می شوید.

پزشکان همچنین مکمل های ملاتونین را برای شرایط زیر توصیه کرده اند:

اختلالات خواب و برخی اختلالات رشدی و رفتاری در کودکان

اختلالات خواب در بزرگسالان که بیماری های آلزایمر، زوال عقل، اختلالات دوقطبی، روان‌گسیختگی و یا افسردگی و ...دارند

قبل و بعد از جراحی برای کاهش اضطراب

چه کسی می تواند ملاتونین تجویز کند؟

ملاتونین یک مکمل غذایی در نظر گرفته می شود. این بدان معناست که نسبت به داروهای بدون نسخه یا بدون نسخه، توسط FDA تنظیم می شود.

ملاتونین گاهی اوقات توسط متخصص اطفال برای شرایط خاص سلامتی یا رفتاری تجویز می شود. این شرایط شامل:

اختلال نقص توجه و بیش فعالی ( ADHD ) و بی خوابی

آسم

اختلال طیف اوتیسم

درماتیت آتوپیک

در بزرگسالان، ملاتونین ممکن است به کسانی که دچار جت لگ هستند کمک کند

۲۳۳۲۱۷

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1899694